In questa lezione parleremo delle tecniche di visualizzazione e ancoraggio, due strumenti molto efficaci, tanto per gli sportivi quanto per i coach. Ci renderemo conto di avere a disposizione (a costo zero) il “simulatore” più potente che esista: la mente.
Comprenderemo il potere delle “immagini”, capiremo come possano essere modificate, “editate” e sfruttate per trarne vantaggio.
Analizzeremo poi le “tipologie di persone” – e quindi anche di atleti – con cui un mental coach può trovarsi a lavorare di volta in volta: ne descriveremo le peculiarità, i pregi e i difetti, vedremo come porsi rispetto a ciascuno di questi “moduli” di comportamento.
KEYWORDS
Mimare azioni; visualizzazione; simulatore; mente; performance; parole mirate; stati positivi; immagine; domande; consigli; dettagli; realtà; elementi cinestesici; ancoraggio classico; gesto; movimento; metamodello; superficie; profondità; informazioni; sfaccettature; natura umana; situazioni; caratteristiche; moduli progressivi; “to me”; “by me”; “through me”; “as me”; condizionato; condizionante; negativo; positivo; moduli di comportamento.
